A influencia dos ritmos circadianos no desempenho fisico

A influencia dos ritmos circadianos no desempenho fisico

Título alternativo The Influence of circadian rhytms in physical performance
Autor Minati, Alessandra Autor UNIFESP Google Scholar
Resumo A maioria dos componentes do desempenho fisico mudam em ciclos, dentro do periodo das 24 horas, sendo estes referentes aos chamados ritmos circadianos. Em repouso, a maioria destes ritmos fisiologicos sao endogenamente controlados pelo relogio biologico, em que os componentes de relevancia do exercicio estao proximamente relacionados com a curva da temperatura corporal. Os ritmos circadianos tem sido reportados nos varios indices da capacidade aerobia e anaerobia, e os diferentes niveis de exercicio. O desempenho pode ser influenciado, alem da temperatura corporal e do ciclo sono-vigilia, pela carga de trabalho, pelos estressores psicologicos, pelas diferencas de cronotipos, pelas interacoes sociais, pelo fenomeno da queda do desempenho no inicio da tarde, pela constituicao da dieta e pelo sexo. A hora otima para o desempenho fisico depende dos ritmos endogenos, da natureza e da intensidade do exercicio e das influencias ambientais. Os ritmos endogenos ficam dessincronizados quando ocorrem viagens transmeridionais, ou troca de turno de trabalho a noite, sendo que a perda de sono interage na ritmicidade circadiana afetando mais as funcoes cognitivas do que as acoes motoras grossas
Assunto Ritmo Circadiano
Temperatura Corporal
Idioma Português
Data 2004
Publicado em São Paulo: [s.n.], 2004. 66 p.
Editor Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Extensão 66 p.
Direito de acesso Acesso restrito
Tipo Dissertação de mestrado
URI http://repositorio.unifesp.br/handle/11600/18930

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